Welzijn | hero

Hoe het echt gaat,
niet hoe het lijkt.

Welzijn

Welzijn

Welzijn is meer dan gezond zijn: het is weten wat je nodig hebt en dat serieus nemen.

Soms voel je het in je lijf, soms in je hoofd, soms allebei tegelijk. Rust, ruimte, veerkracht, energie: het klinkt eenvoudig, maar in de praktijk vraagt het aandacht. En eerlijkheid, ook naar jezelf toe.

Binnen dit thema horen we mensen over hoe ze omgaan met wat ze meemaken. Over ziekte en herstel, over stress en balans, over de dingen die helpen en de dingen die je liever oversloeg. Zonder oordeel of directe oplossingen. Herken je iets? Het is allemaal goed.

Bij metGwenda geloven we dat welzijn geen eindpunt is, maar een richting. Klein beginnen mag. Terugvallen ook. Zolang je in gesprek blijft, met jezelf en met de mensen om je heen.

“Goed voor jezelf zorgen begint met durven zeggen hoe het echt met je gaat.”

Kijk verder

Nieuwste Verhalen

Alle verhalen
Wat je darmen je proberen te vertellen

Wat als je lichaam voortdurend signalen geeft, maar je niet altijd weet hoe je moet luisteren? Gwenda gaat in gesprek met Evelien van Tol over de verbinding tussen darm en brein, over voeding, eiwitten en over hoe de conditie van je darmen kan samenhangen met hoe je je voelt.

Bekijk op YouTube →
Wat je darmen je proberen te vertellen
Hoe pijn een weg naar de ander kan worden

Wat als de pijn die je zelf hebt gevoeld, bepaalt hoe je er voor een ander wilt zijn? Gan, voormalig anesthesioloog, deelt zijn verhaal over zijn jeugd, eenzaamheid en de weg die hem naar de geneeskunde bracht. Een gesprek over vertrouwen, kwetsbaarheid en wat het vraagt om naast iemand te blijven staan, zonder jezelf te verliezen.

Bekijk op YouTube →
Hoe pijn een weg naar de ander kan worden
Je ogen veranderen

We zitten meer binnen, kijken vaker naar schermen en steeds langer van dichtbij. Jeugdarts Vasanthi Iyer vertelt wat dat met onze ogen doet, en waarom buiten zijn, daglicht en kleine gewoontes zoveel verschil maken.

Bekijk op YouTube →
Je ogen veranderen
Kijk verder op

Instagram

Naar Instagram
Gelukkig door je darmen?Van pijn naar betekenisJe ogen veranderenHammam: Even loslatenVoetreflexologie: Even vertragenMassage: Tijd voor jezelfPruimen lekker gezondAls de arts de patiënt wordtOpnieuw beginnenGevangen in je lichaamHerstel door krachtVerzorging van binnenuitDe overgang: teunisbloemolieKeltisch zeezoutCasa De CalmaCooper was ziekVijgenboomMinder op je telefoonEen warme kop thee